Psicóloga em Porto Alegre · Presencial e online
Psicoterapia para ansiedade e medos.
Um espaço reservado para compreender o que a ansiedade diz sobre a sua vida, em consultório em Porto Alegre ou online.
Teresa Barbará
Psicóloga · CRP 07/06552
- Desde 1993Inscrita no Conselho de Psicologia
- PUCRSGraduação, pós e MBA
- + de 30 anosAtuação em empresas e área clínica
- SigiloPresencial ou online
Talvez você se reconheça
Por fora, tudo em ordem. Por dentro, algo pede atenção.
- A mente não desliga, mesmo quando tudo parece bem.
- Crises de ansiedade ou de pânico já mudaram a sua rotina.
- Medo constante de falhar ou de não dar conta.
- Perfeccionismo e autocobrança sem descanso.
- Tensão, dores e coração acelerado, depois de já ter passado pelo médico.
- Você evita situações por medo do que possa sentir.
Não é preciso esperar uma crise para buscar esse espaço. Pode começar com uma conversa.
Agendar uma conversaQuando a ansiedade pede atenção.
Sentir ansiedade faz parte da vida. Ela pede atenção quando passa a ocupar muito espaço: quando tira o sono, afasta de pessoas e de lugares ou faz a vida girar em torno do medo.
Na psicoterapia, o trabalho é compreender como a ansiedade aparece na sua história e no seu dia a dia, reconhecer padrões e acionar recursos internos para lidar com ela. Cada pessoa tem o seu próprio processo, e o caminho é construído em conjunto.
Se houver sintomas físicos, é importante ter passado por avaliação médica. Quando necessário, a psicoterapia pode caminhar junto com o acompanhamento médico.
Sobre
Prazer, sou a Teresa Barbará.
Sou psicóloga clínica de abordagem humanista, com mais de 30 anos de formação profissional e vivência também no âmbito organizacional, em consultoria e empresas de grande porte nacionais e multinacionais, gerindo equipes de RH. Essa trajetória me possibilitou um olhar mais completo sobre o ser humano e suas diversas interações psicossociais.
Atualmente trabalho como psicóloga clínica particular, em consultório presencial em Porto Alegre ou online.
O que o processo pode oferecer
Mais clareza sobre si, para fazer escolhas mais conscientes.
Autoconhecimento
Compreender o próprio funcionamento e identificar padrões que limitam.
Recursos internos
Reconhecer e acionar as características saudáveis da própria personalidade.
Momentos de mudança
Ter um espaço seguro para atravessar crises, perdas e transições da vida.
Rumos e escolhas
Rever objetivos, relações e direções profissionais, com mais consciência.
Cada pessoa tem o seu próprio processo, e os resultados variam de uma para outra.
Como começar
Três passos simples, com toda a discrição.
Envie uma mensagem
Pelo WhatsApp ou por e-mail. Não é preciso explicar tudo agora.
Combinamos os detalhes
Formato, horário e condições, de forma direta e reservada.
Começamos, no seu tempo
No consultório em Porto Alegre ou online, como fizer mais sentido para você.
O consultório
Um ambiente reservado, em Porto Alegre. Ou online.
Presencial
Em consultório particular, no Ed. Saoex Center, na Rua Dom Pedro II, 1220, bairro Higienópolis, entre a Marquês do Pombal e a Cristóvão Colombo, em Porto Alegre. A sala é informada no agendamento.
Online
Atendimento por vídeo, com o mesmo cuidado e o mesmo sigilo profissional do consultório. Como funciona.
Formação
Uma trajetória de estudo contínuo.
- Graduação em PsicologiaPUCRS
- Congressos de Gerenciamento do StressISMA-BR, International Stress Management Association
- MBA em Neurociências do ComportamentoPUCRS
- Pós-graduação em Gestão Estratégica de Recursos HumanosPUCRS
- Pós-graduação em Gestão e Desenvolvimento EmpresarialISE, Instituto Superior da Empresa / IESE Business School
- Pós-graduação em Psicologia TranspessoalUNIPAZ Sul
Dúvidas frequentes
Antes de começar.
Preciso estar em crise para procurar?
Não. Não é preciso esperar uma crise para buscar esse espaço. Pode começar com uma conversa.
A psicoterapia substitui o médico?
Não. Psicoterapia e acompanhamento médico são trabalhos diferentes e podem caminhar juntos. Em sintomas físicos, procure avaliação médica.
Como faço para agendar?
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp ou por e-mail. A partir desse primeiro contato combinamos o melhor horário, presencial ou online.
O atendimento online funciona?
O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue as mesmas regras éticas e de sigilo do atendimento presencial. No primeiro contato conversamos sobre qual formato faz mais sentido para você.
O que eu falo fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever da psicóloga, previsto no Código de Ética Profissional, salvo as exceções que o próprio Código estabelece.
Quanto tempo dura o processo?
Varia de pessoa para pessoa, porque cada história tem o seu próprio tempo. A frequência e a continuidade do trabalho são conversadas ao longo do processo.
Como funcionam os valores?
O atendimento é particular. Os valores e as condições são informados diretamente a você, de forma reservada, antes do início do trabalho.
Vamos conversar?
O primeiro passo é uma mensagem. Sem pressa, e com toda a discrição.
Nada fica guardado no site: a mensagem abre no seu WhatsApp, e é você quem envia.